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★「たるみ解消には」
顔たるみ解消に
洗顔と顔ﾏｯｻｰｼﾞを
顔やせのためのｴｸｻｻｲｽﾞで顔の代謝が活発になり、むくみの解消が期待できます。
特に新陳代謝が滞りやすい場所は顔であり、その要因は目の疲れや首・肩のコリがあります。
顔はむくみが表に出やすいため顔やせを難しくしています。実際は顔が大きいわけでもないのに、何となく頬の辺りがﾊﾟﾝﾊﾟﾝのような場合は、顔のむくみを取るだけで小顔に見えます。
顔のむくみを解消する「顔やせｴｸｻｻｲｽﾞ」は、まず両手の上に後頭部を乗せます。この時、首のつけ寝を親指が押さえるようにします。親指以外の指で後頭部全体を掴み、回すようにしてもみほぐしていきます。
後頭部を揉むことによって頭皮の血流が改善し、小顔作用が活性化していきます。
またﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞでむくみを除去し顔やせするという方法もあります。
あごのﾗｲﾝをはっきりした「顔やせ」をしたいのなら、人差し指と中指であごを挟み耳の後ろに抜けるようひっぱります。この「小顔になるﾏｯｻｰｼﾞ」をお風呂上りの時、左右５回ずつ位するようにしましょう。口角の横辺りに親指を当てて、頬全体を上に引っ張るようにすると、顔に溜め込まれた余分な水分や成分が体外排出され、むくみが解消される効果があります。
「小顔効果」をより高めるには、事前に200ml程度の水を摂取してから、美容ﾌｪｲｼｬﾙﾛｰﾗｰ系の美顔機を使い顔やせｴｸｻｻｲｽﾞすると時短効果を発揮できます。

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